José Saramago La Flor más Grande del Mundo

Con la musica en el espiritu

El Viaje del ADN

La cadena de la empatía

Todos Somos UNO

Charlie Simpson Walking With The San

Apocalypto El Miedo es Contagioso

Todos Somos UNO Resurrección

Frases del Principito

el Universo te envía señales

No todos creemos que el Universo se comunica con nosotros. Nos sentimos como una partícula tan pequeña en la inmensidad del espacio que a menudo olvidamos que somos parte de un plan más grande.

Pasamos por la vida moviéndonos, pero no siempre experimentando y dando sentido a las cosas que nos suceden. Todos tratamos de hacer todo lo posible para que nuestra vida tenga sentido, pero no siempre sabemos si estamos haciendo lo correcto.

El cambio es difícil, el progreso da miedo, salir de la zona de confort puede ser doloroso, pero esa es la única manera de ser mejores personas.

Afortunadamente, el Universo te envía señales de que estás en el camino correcto a pesar de las dificultades y desafíos, así que ten cuidado con ellos. Pueden parecer que no están ayudando en absoluto, pero sin dolor, podríamos no tener beneficio:

1. Querer estar solo:

Todos nosotros tenemos nuestros días cuando sólo queremos estar solos y evitar cualquier tipo de contacto social para recuperarnos y refrescarnos.

Esta necesidad de aislarse se hace más fuerte y más intensa de repente cuando un cambio está por venir.

No es sólo una manera de refrescarse antes de reincorporarse a las masas, sino un deseo de estar solo para que pueda priorizar su vida y las cosas que quiere lograr. Esto le ayuda a calibrar su vida y determinar cómo seguir adelante.

 2. Sueños vívidos;

Nuestros sueños vienen de nuestra mente inconsciente. Cuando estamos tratando conscientemente de cambiar nuestros pensamientos y patrones, también reverbera en la mente inconsciente.

Usted puede encontrarse teniendo sueños intensamente vívidos, tanto malos como buenos, que puede sentir y recordar durante un tiempo después de despertarse.

La profundidad de sus pensamientos aparece también en sus sueños, y a veces puede ser inquietante. Sin embargo, esto sólo refleja el trabajo que está ocurriendo en su mente, señalándole hacia un cambio importante.

3. Cambios de humor intensos:

Es natural que nos esforcemos por evitar experimentar cualquier tipo de emociones negativas, pero sólo vuelven más fuertes e inesperadamente cuando las suprimimos.

Puedes pasar a través de un repentino estallido de ira que no puedes controlar durante una hora o así, sentirse estable de nuevo, y sentir una intensa tristeza que no te deja hacer nada en absoluto.

Estos cambios de humor son la forma en que su mente experimenta los sentimientos acumulados para hacer espacio para otras emociones como la alegría y la satisfacción. Si hemos sentido tristeza, dolor y rabia pero decidimos enterrarlos, este es el momento en que se desentierran.

4. Autosuficiencia:

La mayoría de nosotros miramos las circunstancias externas y a otras personas para ser felices. Si la gente no nos trata como queremos que nos traten, o si las cosas no van como queremos, terminamos sintiéndonos extremadamente molestos.

Si a alguien no le caemos bien, por ejemplo, podríamos pasar horas tratando de averiguar por qué.

Cuando finalmente nos damos cuenta de que somos los únicos que podemos controlar nuestras emociones, pensamientos y reacciones, nos sentimos extremadamente liberados.

Nuestra vida y su camino está sólo en nuestro control y el de nadie más, pero toma tiempo a todos darse cuenta de esto.

5. Reducir la negatividad:

Si siente que ya no quiere pasar más tiempo con sus viejos amigos, empieza a irritarse cerca de ellos, o empieza a inventar excusas para alejarse de ellos, está eliminando la negatividad de tu vida.

Necesitábamos esos amigos en nuestra vida en el pasado, pero a medida que comenzamos a crecer, estos amigos nos lo impiden.

No todos crecen al mismo ritmo o al mismo tiempo, lo que significa que algunas personas se quedarán atascadas en una etapa más temprana y negativa.

Está bien que eliminemos a las personas y cosas inútiles de nuestra vida cuando necesitamos progresar.

6. De pie por sí mismo:

Usted también puede comenzar a ver los patrones de comportamiento en personas negativas que lo han mantenido en un mal lugar durante años, y comenzar a responder.

Todos nosotros tenemos “amigos” que necesitan poner a otros abajo para sentir que son poderosos, y lo aceptamos porque no nos sentimos bien con nosotros mismos.

Cuando finalmente comenzamos a entender lo valiosos que somos, no queremos que otros nos insulten.

Anteriormente, podrías haber tenido miedo de hablar porque no querías perder a un amigo, o no querías parecer un “aguafiestas”, pero empiezas a entender que la opinión de esa gente sobre ti ya no importa.

7. Sintiéndose “perdido”:

Finalmente, puedes empezar a sentirse como si no tuvieras ni idea de lo que está pasando a su alrededor o de quién es porque está despojando a la persona mayor que era.

Este sentimiento puede confundirse con depresión o ansiedad, pero es la manera en que su mente le dice que se está acercando a la claridad.

Está dando pasos hacia un lugar que no había visto antes, y es natural que no sepa qué hacer. Esto no significa que seguirá sintiéndose así siempre. Está dando pasos en la dirección correcta, y sólo sabrá al o que se enfrenta cuando siga moviéndose.

Claudia Vargas

Jugo de papaya, toronja y nopal – receta saludable

Nuestra receta para una deliciosa combinación de frutas fácil y rápida. El jugo (zumo) de papaya, toronja (pomelo) y nopal (cactus) es delicioso, muy fácil de preparar y muy saludable. La papaya es baja en azúcar, alta en fibra y contiene encimas que ayudan con la digestión. La toronja es baja en azúcar y alta en vitamina C (pero lee esta contraindicación). Y el nopal es un súper alimento rico en fibra, antioxidantes y carotenoides. Este original licuado vegetariano es alto en fibra y bajo en calorías, no contiene colesterol y tiene una cantidad insignificante de grasas. ¡Disfruta de este saludable y refrescante licuado!

Tiempo de preparación de la receta: 10 minutos

Dificultad de la receta: Baja

Ingredientes:
½ taza de agua
½ taza de piña cortada en cubos
½ taza de papaya cortada en cubos
1 pieza de toronja sin cáscara

1 rama de apio
¼ de hoja de nopal

Preparación:

Licúa todos los ingredientes.
Sirve en un vaso frío. Puedes añadir hielo, si lo deseas

Nota: El nopal es un cactus (Opuntia ficus indica), que se conoce en México desde la época prehispánica y ha sido una parte importante de la dieta de ese país. Además de la fruta del nopal, a la que se le llama tuna, la parte que más frecuentemente se consume son las hojas. Después de quitarles las espinas, estas se pueden dorar en una sartén o en un comal o se pueden servir en ensalada con aguacate (palta), cebolla, tomates, cilantro y un aderezo de vinagre y limón. Puedes aprender más sobre este súper alimento en este artículo de Vida y Salud.

La receta rinde: 1 porción

Por porción: 129 calorías; 34.8 g carbohidratos; 1.1 g proteína; 0.6 g grasas; 2.9 g fibra; 22.5 g azúcares; 0.0 mg colesterol

Fuente de la Receta: Jugo de Papaya, Toronja y Nopal en Kiwilimón